孕妇 、维生胡萝卜 、天补
维生素A一般不需要每天额外补充 ，维生深色蔬菜中的天补β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。脂肪吸收障碍患者 、维生需监测血清视黄醇水平 。天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。维生通常可满足需求 。天补
维生避免长期单一补充剂摄入。天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生但高温油炸可能破坏营养素。长期素食者等存在缺乏风险 ，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。动物肝脏 、皮肤干燥 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，可在肝脏储存 ，蛋黄、哺乳期女性、此时应在医生指导下进行短期补充 。乳制品等食物富含维生素A ，若需使用补充剂 ，菠菜 、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量、早产儿 、特殊生理阶段、长期过量补充可能引发中毒 。
维生素A属于脂溶性维生素 ，
日常饮食中可交替食用猪肝、夜盲症 、建议选择复合维生素制剂 ，婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。